スポーツと健康のための
コンディショニングジム
このようなお悩みありませんか？
ケガから復帰したのにパフォーマンスが上がらない
自分の体にあった正しいリハビリを知りたい
猫背や反り腰などの悪い姿勢を改善したい
運動不足を解消したい
早く走れるようになったり、相手に競り負けないジャンプ力を身に付けたい
肩こり、腰痛、ひざ痛などの痛みを解消して大好きなスポーツをしたり、旅行に行きたい
生活習慣病（高血圧、肥満、糖尿病）を予防、改善したい
フレイル、ロコモ予防をしたい、もしくは改善したい
運動したいけど、何からすれば良いか分からない
いつまでも元気でい続けたい
- AZ_ONEコンディショニングジムでは、
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老若男女問わず、健康的に活動したい方やスポーツで頑張りたい方、全ての方に寄り添える環境としてサポートを行います。
私たちが提供する5つのサポート
カウンセリングの情報を基に様々な検査や評価を通して状態を確認していきます。生活習慣病の予防、改善でお越しの方は健康診断などの結果も持ってきていただくと、その情報も加味して確認できます。
（AZ_ONEコンディショニング）
お客様に合わせた運動強度で効率よく安全に身体のトレーニングを行なっていきます。
栄養や睡眠に関するアドバイスを行い、身体の中からコンディションを整えていきます。
ケガの予防・疲労回復のためのコンディショニングを行います。一人ではできないペアストレッチ、揉みほぐしなどの徒手療法が中心となります。
アスレティックトレーナーによる検査・測定を行い、ケガから復帰までの手厚いサポートを実施しています。
AZ_ONEコンディショニングジムでは、一般的なダイエットや筋肉隆々になるような筋力トレーニングは行なっておりません。
アスレティックトレーナーが日常生活のパフォーマンスを高める運動指導や栄養指導を中心に行うパーソナルトレーニングジムです。
必要に応じてボディケアやアスレティックリハビリテーションを行い、老若男女問わず全ての方の目標にコミットできるよう最新の知見や科学的根拠に基づいたサービスを提供しています。
AZ_ONEコンディショニングジムご利用の4ステップ（初めての方へ）
AZ_ONEコンディショニングジム柏の葉では、お客様が集中してご自身の身体に向き合っていただくために「完全予約制」となっています。
また、感染症対策や、お客様おひとりおひとりの時間を十分に取るため、あらかじめ予約枠数を制限しています。
予約時間の5分前にAZ_ONEコンディショニングジム近くの駐車場ににお越しください。
下記からGoogleマップで住所を確認することができます。
ジム内で着替えを済ませていただき、カウンセリングを行います。
※持ち物：動きやすい服、飲み物（現地で購入することもできます）、タオル
こちらのピラミッドに従ってコンディショニングを進めていきます。
土台がしっかりしていなければ、身体の状態は整えられません。
マニュアルは存在しないので、都度お客様の目的やお困りごとを聞きながら進めていきます。
運動が苦手な方や運動不足の方でも安心してトレーニングを行うことができます。
コンディショニングが終わったら効果を最大化させるために栄養補給をしましょう。
“You are what you eat.” という言葉があるように「あなたの身体はあなたの食べたもので作られます」
トレーニングだけでなく栄養相談も受けられるのもAZ_ONEコンディショニングの大きな魅力です。
※サプリメントの店頭販売も行なっております。詳しくはお問い合わせください。
お客様の声
男性 60代「ゴルフの飛距離アップ」と「姿勢を良くしよう」と思って安澤トレーナーのパーソナルを受けました。説明がわかりやすく私のような姿勢の悪い人にオススメだと思います。
女性 60代安澤トレーナーは写真より優しい感じで楽しくトレーニングできました。パーソナルトレーニングは早く自分の姿勢や身体を治したかったので受けました。私のように長続きしない人は受けた方がいいですね。
男性 50代安澤さんのおかげで人生の目標が変わりました。筋肉学に運動生理学に詳しそうだと思って受けました。安澤さんは生理学が基本にあるところが良いですね。太っている方は受けた方がいいです。
女性 50代膝の痛みを治療しながら体力がつきました。おしり、内ももの筋肉を意識できるようになりました。重りやマシーンを使わなくても家でできるトレーニング方法を教えてくれます。病院に行く程ではないが、体に不調をかかえている人にオススメです。
男性 30代広告を見て受けました。基礎的なところからトレーニングを受けたい人にオススメですね。丁寧に教えていただけて良かったです。
よくある質問
アクセス
277-0871
千葉県柏市若柴226-6 AZ_ONEコンディショニングジム
自宅兼コンディショニングジムのためプライバシーの観点から詳しい住所は載せておりません。
セッションのご予約を頂いた方のみお伝えしています。
LINEアカウントに登録するメリット
- 最新のスケジュール案内
- 運動、栄養、健康に関わる最新の情報が手にはいる
- 特別価格でサプリメントを購入できる
過去に配信した情報は再投稿しませんのでお早めにご登録ください！
電車でお越しのお客様
つくばエクスプレス線 柏の葉キャンパス駅から徒歩5分
柏の葉キャンパス駅までの所要時間
・流山おおたかの森：約2分
・柏：約15分
・秋葉原：約40分
・東京：約45分
・新宿：約60分
・つくば：約25分
車でお越しのお客様
国道16号線や柏インターの近くにあり車でのアクセスも抜群です。
ジムから徒歩1分のところに有料駐車場もあります。(500円/日)
※駐車場から徒歩5分圏内に「ららぽーと柏の葉」「柏の葉T-site」があります。
