スポーツと健康のための
コンディショニングジム

このようなお悩みありませんか?

ケガから復帰したのにパフォーマンスが上がらない

自分の体にあった正しいリハビリを知りたい

猫背や反り腰などの悪い姿勢を改善したい

運動不足を解消したい

早く走れるようになったり、相手に競り負けないジャンプ力を身に付けたい

肩こり、腰痛、ひざ痛などの痛みを解消して大好きなスポーツをしたり、旅行に行きたい

生活習慣病(高血圧、肥満、糖尿病)を予防、改善したい

フレイル、ロコモ予防をしたい、もしくは改善したい

運動したいけど、何からすれば良いか分からない

いつまでも元気でい続けたい

AZ_ONEコンディショニングジムでは、

老若男女問わず、健康的に活動したい方やスポーツで頑張りたい方、全ての方に寄り添える環境としてサポートを行います。

私たちが提供する5つのサポート

評価・測定と分析

カウンセリングの情報を基に様々な検査や評価を通して状態を確認していきます。生活習慣病の予防、改善でお越しの方は健康診断などの結果も持ってきていただくと、その情報も加味して確認できます。

パーソナルトレーニング
(AZ_ONEコンディショニング)

お客様に合わせた運動強度で効率よく安全に身体のトレーニングを行なっていきます。

栄養・睡眠指導

栄養や睡眠に関するアドバイスを行い、身体の中からコンディションを整えていきます。

ボディケア・トリートメント

ケガの予防・疲労回復のためのコンディショニングを行います。一人ではできないペアストレッチ、揉みほぐしなどの徒手療法が中心となります。

アスレティックリハビリテーション

アスレティックトレーナーによる検査・測定を行い、ケガから復帰までの手厚いサポートを実施しています。

AZ_ONEコンディショニングジムでは、一般的なダイエットや筋肉隆々になるような筋力トレーニングは行なっておりません。
アスレティックトレーナーが日常生活のパフォーマンスを高める運動指導や栄養指導を中心に行うパーソナルトレーニングジムです。
必要に応じてボディケアやアスレティックリハビリテーションを行い、老若男女問わず全ての方の目標にコミットできるよう最新の知見や科学的根拠に基づいたサービスを提供しています。

AZ_ONEコンディショニングジムご利用の4ステップ(初めての方へ)

STEP
事前予約

AZ_ONEコンディショニングジム柏の葉では、お客様が集中してご自身の身体に向き合っていただくために「完全予約制」となっています。

また、感染症対策や、お客様おひとりおひとりの時間を十分に取るため、あらかじめ予約枠数を制限しています。

はじめての方へ

STEP
来室

予約時間の5分前にAZ_ONEコンディショニングジム近くの駐車場ににお越しください。

下記からGoogleマップで住所を確認することができます。

ジム内で着替えを済ませていただき、カウンセリングを行います。

※持ち物:動きやすい服、飲み物(現地で購入することもできます)、タオル

Dressing room(更衣室)
STEP
AZ_ONEコンディショニング
AZ_ONEコンディショニングピラミッド

こちらのピラミッドに従ってコンディショニングを進めていきます。

土台がしっかりしていなければ、身体の状態は整えられません。

マニュアルは存在しないので、都度お客様の目的やお困りごとを聞きながら進めていきます。

運動が苦手な方や運動不足の方でも安心してトレーニングを行うことができます。

STEP
栄養補給

コンディショニングが終わったら効果を最大化させるために栄養補給をしましょう。

“You are what you eat.” という言葉があるように「あなたの身体はあなたの食べたもので作られます」

トレーニングだけでなく栄養相談も受けられるのもAZ_ONEコンディショニングの大きな魅力です。

※サプリメントの店頭販売も行なっております。詳しくはお問い合わせください。

お客様の声

男性 60代

「ゴルフの飛距離アップ」と「姿勢を良くしよう」と思って安澤トレーナーのパーソナルを受けました。説明がわかりやすく私のような姿勢の悪い人にオススメだと思います。

女性 60代

安澤トレーナーは写真より優しい感じで楽しくトレーニングできました。パーソナルトレーニングは早く自分の姿勢や身体を治したかったので受けました。私のように長続きしない人は受けた方がいいですね。

男性 50代

安澤さんのおかげで人生の目標が変わりました。筋肉学に運動生理学に詳しそうだと思って受けました。安澤さんは生理学が基本にあるところが良いですね。太っている方は受けた方がいいです。

女性 50代

膝の痛みを治療しながら体力がつきました。おしり、内ももの筋肉を意識できるようになりました。重りやマシーンを使わなくても家でできるトレーニング方法を教えてくれます。病院に行く程ではないが、体に不調をかかえている人にオススメです。

男性 30代

広告を見て受けました。基礎的なところからトレーニングを受けたい人にオススメですね。丁寧に教えていただけて良かったです。

よくある質問

どのような方が通っていますか?

20代の学生アスリートから30〜50代のスポーツ愛好家、健康増進や予防目的の方が通われております。

運動初心者ですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。運動をしたことのない方も安心して行えるよう身体の専門家がお伝えします。楽しく身体を動かしていきましょう。

料金はいくらでしょうか?

料金表はこちらになります。ご確認ください。

直接店舗に伺えないのですが、オンラインでの運動はできますか?

はい、オンラインでの運動指導も行なっております。

興味のある方はお問い合わせください。

オンライントレーニングはこちら

時間内はずっと動き続けますか?

いいえ。動き続けません。

お客様の体力にあった内容で行うので、適宜休息を挟みながらセッションを行っていきます。

シャワールームは完備されていますか?

感染症対策としてシャワールームの使用は行なっておりません。更衣室はありますので着替えをお持ちいただくか、トレーニング後にボディシートを無料配布していますので、必要な方はお声がけください。

今抱えているケガがあるのですが通っても大丈夫でしょうか?

まずはケガの状態を確認させていただきます。その際にセッションが可能かどうかの可否をしますので心配な方はお越しいただくか、公式LINEからお問い合わせください。必要に応じて適切な病院をご紹介いたします。どの診療科にかかる必要があるかもお伝えします。

単発で受けることも可能でしょうか?

単発でも可能ですが、基本的には週1回のコースをオススメしています。目的や目標によって頻度は変わりますが、それぞれのライフスタイルに合わせて無理なく行えればと思います。

複数人でセッションを行うことは可能でしょうか?

2人までであれば可能です。料金は1人分の料金になります。

アクセス

277-0871
千葉県柏市若柴226-6 AZ_ONEコンディショニングジム

自宅兼コンディショニングジムのためプライバシーの観点から詳しい住所は載せておりません。

セッションのご予約を頂いた方のみお伝えしています。

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  • 運動、栄養、健康に関わる最新の情報が手にはいる
  • 特別価格でサプリメントを購入できる

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電車でお越しのお客様

つくばエクスプレス線 柏の葉キャンパス駅から徒歩5分
柏の葉キャンパス駅までの所要時間
・流山おおたかの森:約2分
・柏:約15分
・秋葉原:約40分
・東京:約45分
・新宿:約60分
・つくば:約25分

車でお越しのお客様

国道16号線や柏インターの近くにあり車でのアクセスも抜群です。
ジムから徒歩1分のところに有料駐車場もあります。(500円/日)
※駐車場から徒歩5分圏内に「ららぽーと柏の葉」「柏の葉T-site」があります。

営業時間

9:00〜22:00

月曜日〜日曜日

不定休

完全予約制

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